Лайфхаки, как развивать память и поддерживать мозг в тонусе

8 октября в 19:11

Лайфхаки, как развивать память и поддерживать мозг в тонусе.

Решение арифметических примеров - например, можно считать в уме выгоду, которую можно получить от специального предложения в магазине.

Учить стихи - попробуйте каждый день заучивать небольшое стихотворение. Старайтесь проговаривать его вслух. 

Описывать предметы - выберите любой предмет, который есть поблизости (ваза, статуэтка, книга с интересной обложкой). Смотрите на предмет внимательно 30 секунд и запоминайте все детали. После этого отвернитесь от предмета и опишите его во всех подробностях.

Разгадывать кроссворды. 

Рассказывать истории - попробуйте придумывать рассказ о том, как прошел ваш день.

Приглашаем в проект «Активное долголетие», где вы сможете пройти обучение по развитию памяти.

Записаться на занятия можно:

  • на портале «Активное долголетие» https://dolgoletie.mosreg.ru
  • в приложении "Соцуслуги",
  • а также в клубе "Активное долголетие" или в управлении социальной защиты населения.

На главной

Меры соцподдержки

Областная повестка